補(bǔ)鈣,是爸媽們經(jīng)常談?wù)摰脑掝},誰(shuí)不想自家的寶寶今后有個(gè)高挑的個(gè)子呢。有一些新爸新媽總是聽別人在談?wù)搶殞氀a(bǔ)鈣時(shí)提及“維生素D”這一營(yíng)養(yǎng)元素,于是他們就這樣誤打誤撞地認(rèn)為給寶寶補(bǔ)充維生素D,就可以不用擔(dān)心寶寶會(huì)出現(xiàn)缺鈣問(wèn)題啦。事實(shí)真是這樣么?
維生素D只是促進(jìn)鈣質(zhì)吸收,并不等同于鈣
其實(shí),維生素D與鈣元素是兩種營(yíng)養(yǎng)元素,維生素D并沒有鈣所具有的功能,無(wú)法促進(jìn)寶寶的骨骼健康成長(zhǎng)發(fā)育。它的存在,是為了幫助人體更好地吸收鈣質(zhì),防止鈣質(zhì)在人體內(nèi)流失。所以,維生素D只是補(bǔ)鈣過(guò)程中的一種“催化劑”,提高鈣質(zhì)被寶寶吸收的效率,并不等同于補(bǔ)鈣!如果爸媽一味地給寶寶補(bǔ)充維生素D而忽略了補(bǔ)鈣本身,則有一種“本末倒置”的意味。
只補(bǔ)鈣,忽略維生素D,同樣不明智
有些爸媽則認(rèn)為,只需要為寶寶補(bǔ)充足夠劑量的鈣質(zhì),就可以保證寶寶的身體發(fā)育。其實(shí),這樣的想法也不明智。由于寶寶年齡較小,他的腸胃功能并沒有發(fā)育完善,腸胃對(duì)鈣劑的吸收能力有限,補(bǔ)充的鈣質(zhì)從寶寶體內(nèi)流失的幾率很大,這也使得很多父母在為寶寶補(bǔ)鈣這件事上做了些許“無(wú)用功”而不自知。
補(bǔ)鈣與補(bǔ)維生素D同時(shí)進(jìn)行,效果事半功倍
補(bǔ)鈣與補(bǔ)充維生素D并不矛盾,兩者同時(shí)進(jìn)行,會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。但是,如果爸媽為小寶寶同時(shí)喂食鈣劑和維生素D補(bǔ)充劑,小寶寶的胃部容量較小,根本無(wú)法同時(shí)吞咽大劑量的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。
這時(shí),則需要爸爸媽媽為寶寶選擇一款含有維生素D成分的鈣劑,最好為小劑量包裝,一次只需要給寶寶服用一點(diǎn)點(diǎn),既能夠達(dá)到補(bǔ)鈣的效果,又不會(huì)為難寶寶的小胃。給小寶寶選擇鈣劑時(shí),同時(shí)要考慮到寶寶尚未發(fā)育成熟的咀嚼能力,最好選擇沖劑類型的鈣劑,方便喂服。美國(guó)補(bǔ)鈣專家迪巧就有這么一款補(bǔ)鈣產(chǎn)品,專為0-3歲的小寶寶設(shè)計(jì),5ml的小劑量,裝在一個(gè)小勺子中便可以讓寶寶喝下。其中含有維生素D3,能夠有效促進(jìn)寶寶對(duì)鈣質(zhì)的吸收。值得一提的是,這款鈣劑為淡奶味,是貼近母乳的味道,寶寶容易接受,也能夠有效保護(hù)寶寶的味蕾。
為寶寶補(bǔ)鈣,可不如想象中簡(jiǎn)單。新爸新媽們需要找準(zhǔn)方法,不要偏聽偏信,防止踏入補(bǔ)鈣誤區(qū)。用科學(xué)的方法為寶寶補(bǔ)鈣,幫助寶寶更高效地吸收鈣質(zhì),助力寶寶健康成長(zhǎng)。